- Nánar
-
Flokkur: Fréttir
-
Skrifað þann Fimmtudagur, apríl 04 2024 14:15
-
Skrifað af Sonja
VORFAGNAÐUR
heldri Harðarfélaga 60+
🎪🎉🌞🌻
verður haldinn föstudaginn
12.apríl í Harðarbóli
húsið opnar klukkan 18:30
borðhald hefst klukkan 19:30
🐴🌹
REIÐTÚR
til Gísla í Dalsgarði
verður farinn frá Reiðhöllinni klukkan 17:30
Léttar veitingar
🎪
GRILLVAGNINN
slær upp grillveislu með öllu tilheyrandi
með dýrindis kalkún og lamb á grillinu
kaffi og meðlæti
drykkir verða seldir á barnum, en fólki er velkomið að koma með sitt eigið vín
🤩
HÁKON mætir með gítarinn og KRISTÍN með nikkuna
NONNI MAGGI tekur lagið
🎉höfum það gaman saman🎉
MÆTUM ÖLL
🎉
AÐGANGSEYRIR aðeins 6.500 kr
ÞÁTTTAKA tilkynnist í síma 695 3390 - HJÖRDÍS Sigmundsdóttir
eða með e mail This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.
í síðasta lagi 10.apríl
- Nánar
-
Flokkur: Fréttir
-
Skrifað þann Fimmtudagur, mars 21 2024 17:29
-
Skrifað af Sonja
SKRÁNING OPNAR Í KVÖLD - 21.mars - KL 20:00
Hestaíþróttir eru ekki frábrugðnar öðrum íþróttum, að því leyti, að til þess að hámarksárangur náist þurfa hestur og knapi að vera í góðu líkamlegu ástandi. Markmið í þjálfun hesta er fyrst og fremst að auka endingu þeirra og að þeir geti stöðugt verið að bæta sig.
Þegar kemur að knöpunum sjálfum er ekki síður mikilvægt að huga að sama markmiði. Hestamennska getur verið krefjandi líkamlega og ef ekki er hugað að réttri líkamsbeitingu er hætt við að ending okkar í faginu verði ekki löng. Jafnvægi, styrkur og þol eru mikilvægir þættir og geta stuðlað að miklum framförum í reiðmennsku, knapar í góðu formi líkamlega og andlega koma alltaf til með að standa betur að vígi en þeir sem ekki búa yfir sömu eiginleikum.
Bergrún Ingólfsdóttir er menntaður reiðkennari frá Háskólanum á Hólum ásamt því að vera einkaþjálfar frá ÍAK. Hún hefur mikið verið að vinna með knöpum í að bæta líkamsbeitingu sína á hestbaki og kenndi meðal annars Knapaþjálfun á Hólum í 4 ár. Núna stundar hún tamningar og þjálfun, ásamt því að halda fyrirlestra og kenna Knapaþjálfun.
10. apríl Fyrirlestur og líkamsstöðugreining - Í félagsheimili, byrjar kl 17:30 - 20:00
17. apríl Reiðtímar - 30 mín einkatímar Blíðubakkahöll
milli 17:00 - 20: 00
24. apríl Æfingar og líkamsbeiting - 1,5 klst í Félagsheimili
08. maí Reiðtímar - 30 mín einkatímar Blíðubakkahöll
milli 17:00-20:00
Verð: 28000kr
